Tersenyum adalah suatu tindakan yang paling mudah, paling sederhana, paling murah dan paling menyenangkan di dunia.
Seringkali kita melupakan tindakan ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita sering merasa penderitaan kita lah yang paling berat dan orang lainlah penyebab penderitaan kita, sampai-sampai kita lupa mensyukuri apa yang telah Tuhan berikan, dengan terseyum dan sedikit menghela nafas, sudah sedikit banyak membantu anda berfikir positif dan menikmati kenyataan.
Para pembaca yang terkasih, simaklah berikut ini 5 alasan mengapa anda harus banyak tersenyum :
1. Anda akan mendapatkan lebih banyak kebahagiaan
Cobalah paksakan diri anda untuk tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang. Lakukan pula ketika anda mengalami kemalangan. Dengan membiasakan tersenyum, tidak peduli bagaimana perasaan anda saat itu, di dalam tubuh anda akan terjadi reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat anda merasa bahagia.
Cobalah dan rasakan perbedaannya. :)
2. Senyuman dapat merubah keadaan anda
Jika anda merasa putus asa, marah atau bosan, sebuah senyuman akan mengubah keadaan emosi anda menjadi lebih positif. Dan sebuah keadaan yang positif tidak hanya membuat hidup anda lebih menyenangkan tetapi juga membuka segala kemungkinan lain dalam pikiran anda. Anda akan melihat dunia dengan cara yang berbeda melalui lensa kebahagiaan. Dari situ anda dapat mulai membangun sederetan tindakan yang positif dan berinterasksi dengan banyak orang setiap harinya.
3. Senyuman dapat mengubah keadaan orang lain
Jika anda berjalan ke dalam sebuah ruangan atau menuju ke sebuah toko dengan senyuman di wajah anda, akan membuat semuanya berbeda. Semua orang akan berbalik tersenyum pada anda. Hal ini akan banyak membantu mencairkan setiap ketegangan atau kekakuan yang ada. Interaksi anda akan lebih terbuka, santai dan penuh dengan kegembiraan.
4. Tersenyum? Apa ruginya?
Ketika memilih antara mengerutkan dahi, ekspresi kosong atau tersenyum, tampaknya pilihan terakhir adalah pilihan yang paling produktif dan positif, bukankah demikian? Seringkali anda lupa untuk tersenyum atau mungkin anda tidak terlalu suka untuk tersenyum. Tapi jika anda berusaha untuk menggunakan senyuman anda sesering mungkin, anda lama-kelamaan akan mempunyai kebiasaan yang baru, kebiasaan yang jauh lebih positif. Jika anda termasuk orang yang selalu memperhitungkan untung rugi untuk segala hal, cobalah pertanyaan ini, ‘apa ruginya anda tersenyum?’ :)
5. Lebih mudah untuk tersenyum daripada melakukan yang sebaliknya
“Dibutuhkan tujuh puluh dua otot untuk berkerut, tetapi hanya tigabelas otot untuk tersenyum.”
- Anonim -
Jadi sebetulnya anda menggunakan jauh lebih sedikit otot ketika tersenyum dibandingkan saat anda mengerutkan dahi atau memasang muka marah. Dengan membiasakan diri untuk tersenyum, maka otot tersenyum anda akan menjadi lebih kuat daripada otot untuk mengerutkan dahi anda, sehingga lama kelamaan anda akan lebih mudah untuk tersenyum daripada melakukan hal yang sebaliknya.
Sumber: http://www.akuinginsukses.com/5-alasan-mengapa-anda-harus-banyak-tersenyum/
Selasa, 29 April 2014
Senin, 28 April 2014
Sifat dan Kepribadian Golongan Darah A di Kehidupan Sehari-hari
Pembaca terkasih,
Karakteristik seseorang dalam berperilaku dapat juga dilihat melalui golongan darah yang dimiliki oleh individu tersebut. Dikutip dari female.kompas.com, membaca karakter melalui golongan darah ini sudah dimulai sekitar tahun 1930. Hal ini pada awalnya sangat marak terjadi di Jepang karena memeluk ide yang sesuai dengan karakter kepribadian golongan darah seseorang. Sebagian besar, bahkan hampir semua penduduk di Jepang menyadari tentang pengaruh golongan darah terhadap gaya hidup. Oleh karena itu, sifat dan kepribadian golongan darah A, O, B, maupun AB berbeda-beda serta memiliki keunikan tersendiri. Lebih lanjutnya akan dijabarkan mengenai karakteristik individu bergolongan darah ini.
Sifat dan Kepribadian Golongan Darah A di Kehidupan Sehari-hari
Seseorang dengan jenis golongan darah A ini mempunyai sel darah merah yang mengandung antigen A. Orang dengan darah jenis ini secara umum memiliki kepala yang dingin, cenderung sabar, dan juga tidak banyak biacara. Ia juga seseorang yang serius dan cenderung cool. Individu ini juga kabarnya tegas dan bisa dipercaya. Biasanya, sebelum memulai sesuatu, seseorang dengan golongan darah A akan memikirkan semua hal secara matang. Sifat dan kepribadian golongan darah A ini cukup unik. Sikap sensitif, sabar, dan penuh pertimbangan yang ada dalam diri golongan darah A itu melambangkan bahwa golongan darah A tergolong dalam kategori individu yang memiliki kepribadian penyayang.
Kelemahan dari sifat dan kepribadian golongan darah A seperti agak tidak suka diatur dan terlalu kuat bekerja sehingga tidak memperdulikan waktu untuk beristirahat. Golongan darah A harus ingat, kesehatan juga harus diutamakan. Orang punya golongan darah A termasuk yang tidak mudah emosi. Meskipun perasaan sebenarnya tersinggung, tapi tidak diperlihatkannya. Kecuali kalau dianggapnya sudah sangat keterlaluan, emosinya bisa tak terkendali. Secara umum, tipe golongan darah A mempunyai sikap lembut, tapi dalam mengambil keputusan nampak tegas. Suka mengalah dan juga ringan tangan. Mereka juga suka tampil sewajarnya dan memberi apa yang mereka anggap ideal bagi diri mereka sendiri.
Untuk membaca karakter berdasarkan golongan darah si A ini lumayan sulit sebab mereka cenderung tertutup. Mereka suka menyendiri dan membatasi campur tangan orang lain dalam urusan mereka. Jika dikorek lebih dalam, mereka yang bergolongan darah A ini sesungguhnya sangat rapuh juga lembek. Mereka mudah gugup, hanya saja mereka mampu menekan semua persaan tersebut sehingga yang tampil di luar justru hal yang sebaliknya. Sifat dan kepribadian golongan darah A perlu diketahui agar kita mudah beradaptasi dengan orang-orang yang bergolongan darah tersebut karena Biasanya mereka hanya berteman dengan orang-orang dengan pemikiran yang sejalan dengannya dan juga mampu membuatnya merasa nyaman di lingkungan luar.
Sumber: female.kompas.com
http://arenawanita.com/sifat-dan-kepribadian-golongan-darah-a/
Karakteristik seseorang dalam berperilaku dapat juga dilihat melalui golongan darah yang dimiliki oleh individu tersebut. Dikutip dari female.kompas.com, membaca karakter melalui golongan darah ini sudah dimulai sekitar tahun 1930. Hal ini pada awalnya sangat marak terjadi di Jepang karena memeluk ide yang sesuai dengan karakter kepribadian golongan darah seseorang. Sebagian besar, bahkan hampir semua penduduk di Jepang menyadari tentang pengaruh golongan darah terhadap gaya hidup. Oleh karena itu, sifat dan kepribadian golongan darah A, O, B, maupun AB berbeda-beda serta memiliki keunikan tersendiri. Lebih lanjutnya akan dijabarkan mengenai karakteristik individu bergolongan darah ini.
Sifat dan Kepribadian Golongan Darah A di Kehidupan Sehari-hari
Seseorang dengan jenis golongan darah A ini mempunyai sel darah merah yang mengandung antigen A. Orang dengan darah jenis ini secara umum memiliki kepala yang dingin, cenderung sabar, dan juga tidak banyak biacara. Ia juga seseorang yang serius dan cenderung cool. Individu ini juga kabarnya tegas dan bisa dipercaya. Biasanya, sebelum memulai sesuatu, seseorang dengan golongan darah A akan memikirkan semua hal secara matang. Sifat dan kepribadian golongan darah A ini cukup unik. Sikap sensitif, sabar, dan penuh pertimbangan yang ada dalam diri golongan darah A itu melambangkan bahwa golongan darah A tergolong dalam kategori individu yang memiliki kepribadian penyayang.
Kelemahan dari sifat dan kepribadian golongan darah A seperti agak tidak suka diatur dan terlalu kuat bekerja sehingga tidak memperdulikan waktu untuk beristirahat. Golongan darah A harus ingat, kesehatan juga harus diutamakan. Orang punya golongan darah A termasuk yang tidak mudah emosi. Meskipun perasaan sebenarnya tersinggung, tapi tidak diperlihatkannya. Kecuali kalau dianggapnya sudah sangat keterlaluan, emosinya bisa tak terkendali. Secara umum, tipe golongan darah A mempunyai sikap lembut, tapi dalam mengambil keputusan nampak tegas. Suka mengalah dan juga ringan tangan. Mereka juga suka tampil sewajarnya dan memberi apa yang mereka anggap ideal bagi diri mereka sendiri.
Untuk membaca karakter berdasarkan golongan darah si A ini lumayan sulit sebab mereka cenderung tertutup. Mereka suka menyendiri dan membatasi campur tangan orang lain dalam urusan mereka. Jika dikorek lebih dalam, mereka yang bergolongan darah A ini sesungguhnya sangat rapuh juga lembek. Mereka mudah gugup, hanya saja mereka mampu menekan semua persaan tersebut sehingga yang tampil di luar justru hal yang sebaliknya. Sifat dan kepribadian golongan darah A perlu diketahui agar kita mudah beradaptasi dengan orang-orang yang bergolongan darah tersebut karena Biasanya mereka hanya berteman dengan orang-orang dengan pemikiran yang sejalan dengannya dan juga mampu membuatnya merasa nyaman di lingkungan luar.
Sumber: female.kompas.com
http://arenawanita.com/sifat-dan-kepribadian-golongan-darah-a/
Jumat, 25 April 2014
Apakah kita pantas hidup bergantung kepada orang lain - suatu amaran yang baik untuk kedewasaan kita
Pembaca terkasih,
Bagaimana sebenarnya perilaku kita dalam kehidupan adalah cerminan dari nasib kita sendiri. Ada beberapa amaran yang sangat baik mengenai kebergantungan hidup kita. Amaran ini dapat kita aplikasikan dalam kehidupan kita, yang saya kutip dari buku Pikiran, Karakter dan Kepribadian dari EGW.
Bergantung kepada Diri Sendiri menuntun kepada pencobaan.
Dengan doa yang sungguh-sungguh dan bergantung kepada Tuhan, Salomo/Raja Sulaiman mendapatkan hikmat yang membangkitkan keheranan dan kekaguman dunia. Tetapi bilamana ia berpaling dari Tuhan dan bersandar pada diri sendiri, ia jatuh pada mangsa pencobaan. Kemudian kuasa yang mengagumkan yang dikaruniakan kepada raja yang paling bijaksana ini hanya membuat dia menjadi alat yang lebih efektif dari musuh jiwa.
Bergantung kepada orang lain berarti Ketidakdewasaan
Orang-orang yang seharusnya benar dalam setiap keadaan darurat seperti jarum kompas menunjuk ke kutub telah menjadi tidak efisien oleh usaha mereka melindungi diri mereka sendiri dari kecaman dan oleh karena menghindar dari tanggung jawab karena takut gagal. Orang-orang yang mempunyai intelek yang tinggi kurang berpengalaman dalam disiplin sebab mereka bagaikan pengecut dalam hubungannya memikul beban yang harus mereka pikul. Mereka lalai menjadi efisien.
Mereka terlalu lama mempercayakan kepada seseorang untuk merencanakan bagi mereka dan memikirkan mereka yang seharusnya sangat mampu untuk melakukan sendiri bagi mereka. Orang-orang yang puas dengan membiarkan orang lain merencanakan dan memikirkan bagi mereka tidak sepenuhnya berkembang. Mereka puas tetap sebagai orang yang tidak berkompeten dan tidak efisien seolah-olah orang lain harus melakukan perencanaan dan memikirkan bagi mereka. Sebagian orang kelihatannya seperti sama sekali tidak mampu membuat jalan bagi mereka. Haruskah mereka selalu bersandar kepada oeang lain untuk melakukan perencanaan bagi mereka. Tuhan dipermalukan dengan cara seperti itu. Tuhan tidak dihormati.
Orang-orang yang tidak bergantung kepada orang lain diperlukan
Diperlukan orang-orang yang tidak bergantung kepada orang lain, yang berusaha dengan sungguh-sungguh, bukan orang-orang yang terkesan seperti dempul. Mereka yang menginginkan jumlah pekerjaan yang tetap untuk dilakukan dan gaji yang tetap dan ingin membuktikan pekerjaan itu cocok bagi mereka tanpa kesulitan penyesuaian atau pelatihan bukanlah orang-orang yang Tuhan panggil untuk bekerja dalam rencana Tuhan. Setiap orang yang tidak bisa menyesuaikan kemampuannya kepada hampir di setiap tempat dan kondisi, bukanlah orang yang diperlukan pada masa ini.
Bergantung kepada Tuhan membangun keyakinan.
Bilamana orang-orang berhenti bergantung kepada manusia, bilamana mereka membuat Tuhan sebagai sandaran mereka, maka mereka akan semakin yakin. Bawalah Tuhan dalam setiap doa. Warisan Tuhan terdiri dari bejana besar dan bejana kecil, tetapi masing-masing mempunyai pekerjaan sendiri-sendiri, biarlah semua memandang dan percaya kepada Nya dan percaya kepada kuasa Nya.
Sumber: http://www.memobee.com/apakah-kita-pantas-hidup-bergantung-kepada-orang-lain-suatu-amaran-yang-baik-untuk-kedewasaan-kita-10114-eij.html
Bagaimana sebenarnya perilaku kita dalam kehidupan adalah cerminan dari nasib kita sendiri. Ada beberapa amaran yang sangat baik mengenai kebergantungan hidup kita. Amaran ini dapat kita aplikasikan dalam kehidupan kita, yang saya kutip dari buku Pikiran, Karakter dan Kepribadian dari EGW.
Bergantung kepada Diri Sendiri menuntun kepada pencobaan.
Dengan doa yang sungguh-sungguh dan bergantung kepada Tuhan, Salomo/Raja Sulaiman mendapatkan hikmat yang membangkitkan keheranan dan kekaguman dunia. Tetapi bilamana ia berpaling dari Tuhan dan bersandar pada diri sendiri, ia jatuh pada mangsa pencobaan. Kemudian kuasa yang mengagumkan yang dikaruniakan kepada raja yang paling bijaksana ini hanya membuat dia menjadi alat yang lebih efektif dari musuh jiwa.
Bergantung kepada orang lain berarti Ketidakdewasaan
Orang-orang yang seharusnya benar dalam setiap keadaan darurat seperti jarum kompas menunjuk ke kutub telah menjadi tidak efisien oleh usaha mereka melindungi diri mereka sendiri dari kecaman dan oleh karena menghindar dari tanggung jawab karena takut gagal. Orang-orang yang mempunyai intelek yang tinggi kurang berpengalaman dalam disiplin sebab mereka bagaikan pengecut dalam hubungannya memikul beban yang harus mereka pikul. Mereka lalai menjadi efisien.
Mereka terlalu lama mempercayakan kepada seseorang untuk merencanakan bagi mereka dan memikirkan mereka yang seharusnya sangat mampu untuk melakukan sendiri bagi mereka. Orang-orang yang puas dengan membiarkan orang lain merencanakan dan memikirkan bagi mereka tidak sepenuhnya berkembang. Mereka puas tetap sebagai orang yang tidak berkompeten dan tidak efisien seolah-olah orang lain harus melakukan perencanaan dan memikirkan bagi mereka. Sebagian orang kelihatannya seperti sama sekali tidak mampu membuat jalan bagi mereka. Haruskah mereka selalu bersandar kepada oeang lain untuk melakukan perencanaan bagi mereka. Tuhan dipermalukan dengan cara seperti itu. Tuhan tidak dihormati.
Orang-orang yang tidak bergantung kepada orang lain diperlukan
Diperlukan orang-orang yang tidak bergantung kepada orang lain, yang berusaha dengan sungguh-sungguh, bukan orang-orang yang terkesan seperti dempul. Mereka yang menginginkan jumlah pekerjaan yang tetap untuk dilakukan dan gaji yang tetap dan ingin membuktikan pekerjaan itu cocok bagi mereka tanpa kesulitan penyesuaian atau pelatihan bukanlah orang-orang yang Tuhan panggil untuk bekerja dalam rencana Tuhan. Setiap orang yang tidak bisa menyesuaikan kemampuannya kepada hampir di setiap tempat dan kondisi, bukanlah orang yang diperlukan pada masa ini.
Bergantung kepada Tuhan membangun keyakinan.
Bilamana orang-orang berhenti bergantung kepada manusia, bilamana mereka membuat Tuhan sebagai sandaran mereka, maka mereka akan semakin yakin. Bawalah Tuhan dalam setiap doa. Warisan Tuhan terdiri dari bejana besar dan bejana kecil, tetapi masing-masing mempunyai pekerjaan sendiri-sendiri, biarlah semua memandang dan percaya kepada Nya dan percaya kepada kuasa Nya.
Sumber: http://www.memobee.com/apakah-kita-pantas-hidup-bergantung-kepada-orang-lain-suatu-amaran-yang-baik-untuk-kedewasaan-kita-10114-eij.html
Rabu, 16 April 2014
4 Mitos dan Fakta tentang Persahabatan
Sahabat bukanlah mereka yang menghampirimu bila diperlukan, tetapi mereka yang bertahan ketika seluruh dunia menjauh.”
Sahabat GueTau, kali ini GueTau akan membahas tentang persahabatan dan mitos-mitos dalam persahabatan. Mungkin ada banyak pandangan ataupun persepsi dalam mengartikan sebuah persahabatan. Namun, sebuah persahabatan akan menjadi spesial karena kekekalannya. Bagaimanakah persahabatan yang kekal tersebut, bisa dibilang karena adanya rasa saling menghargai, saling menghormati, mengasihi. Sahabat yang selalu ada buat kita di kala sedih, bahagia, luka hingga terpuruk yang amat dalam.
Nah, meskipun begitu, ada mitos-mitos tentang persahabatan. Yuk, baca lebih lanjut!
1. Teman akan Membuat Bahagia
Menjadi sebuah pertanyaan: Siapa yang dapat membuat diri kita bahagia? Ada mitos yang mengatakan bahwa teman akan membuat kita bahagia. Tapi yang sebenarnya dapat membuat bahagia adalah diri sendiri. Ketika mengatakan kata bahagia, kita harus bahagia mulai dari dalam diri sendiri terlebih dahulu, sebelum akhirnya menemukan kebahagiaan dalam hubungan apapun, termasuk dalam persahabatan. Terlebih lagi, jika meletakkan harapan kebahagian pada teman-teman, maka ada kalanya kita akan menyalahkan mereka ketika tidak merasa bahagia. Pada kenyataannya, momen bersenang-senang bersama teman akan selalu datang bergantian dengan momen-momen di mana Sahabat GueTau merasa sedih dan kesepian. Lagipula, tidak selamamya persahabatan yang dijalin akan diisi dengan kebahagiaan, tapi bukan berarti nilai suatu persahabatan menjadi berkurang ketika ada masalah datang lho.
2. Semakin Banyak Teman, Semakin Lebih Baik
Kualitas adalah yang terpenting dalam persahabatan, bukan kuantitas. Selain itu, kita harus realistis, kita hanya dapat mempertahankan persahabatan dengan beberapa teman terbaik saja dalam hidup ini. Dalam sehari, kita hanya memiliki beberapa jam saja untuk terus berkontak dengan sahabat demi menjaga suatu hubungan persahabatan menjadi lebih kuat. Tapi, tetap saja, tidak ada salahnya ketika kita mempunyai banyak teman, karena teman akan memberikan warna tersendiri dalam hidup kita.
3. Membutuhkan Teman Terbaik
Dalam hidup, pastinya kita membutuhkan teman terbaik yang bisa dipercaya dan mengerti. Namun, teman terbaik adalah sosok yang sulit didapat. Jika kita sudah menemukan satu teman yang terbaik, mereka adalah sosok yang tidak memerlukan persyaratan apapun. Hidup akan lebih menyenangkan jika kita memiliki banyak teman baik.
4. Perempuan dan Laki-laki Tidak Bisa Berteman
Banyak pasangan yang paling sukses ternyata adalah pasangan yang dapat menjalani hubungan teman dekat dengan baik. Selain itu, banyak juga pertemanan antara laki-laki dan perempuan yang berlangsung langgeng, tanpa melibatkan perasaan romantis. Jadi, keinginan untuk membentuk sebuah persahabatan yang berarti bukanlah eksklusif milik perempuan saja.
Sahabat GueTau, kenali antara mitos dan fakta yang ada di dalam persahabatan. Setidaknya dari mitos-mitos tersebut kamu bisa mengartikan sebuah persahabatan yang sesungguhnya dan nyata. Karena mitos hanyalah sebuah kepercayaan dari jaman terdahulu yang harus kita saring terlebih dahulu. Dalam kehidupan, pastinya kita saling membutuhkan. Namanya juga mahluk sosial yang tidak terlepas dari bantuan orang lain.
Selamat membuat persahabatan baru!
Ditulis oleh Selvi Agnezmo
Referensi:
Referensi:
Selasa, 15 April 2014
Jadilah Dirimu Sendiri, Orisinalitas?!
Pembaca terkasih,
Apakah kalian pernah mendengar perkataan be yourself? ( jadilah diri anda sendiri)
Itu adalah perkataan yang anda sekalian pernah mendengar dari sekian banyaknya teman wanita yang anda pdkt
Lalu bagaimana hasilnya berguna ? atau anda lebih di hujat? ( untuk yang bukan natural )
Dari hati yang terdalam, maksud saya bukanlah menyuruh anda menjadi bunglon di setiap interaksi sosial, sebab sekeliling anda akan merasakan anda.. palsu
Bahkan jikalau anda di dunia kerja, anda pun terpaksa untuk menunduk atau berkompromi dengan sekitar anda ... atau.. merendah diri untuk mendapatkan profit--> ini waktu anda bukan menjadi diri anda sendiri. Terutama jikalau anda seorang sales.
Namun tahukah anda bahwa ada rahasia yang dikubur dalam di tatanan sosial, dimana kebanyakan dari kita sadar apa yang terjadi akan tetapi kita tidak Menyadari hal tersebut. Jiikalau anda membuka buku sosiologi anda akan menemukan kata social expectation.
social expectation adalah "Norma2 dan peraturan" yang tidak tertulis di tatanan sosial dimana anda di "harapkan" bersikap dan bertidak sesuai "status dan role " yang anda miliki di dunia ini )
Social expectation ini bermula dari lingkungan keluarga yaitu dimana sang ayah dan ibu mempunyai "pengharapan" agar anaknya bisa menjadi sesuai keinginan mereka ( yang seringkali membebani sang anak ). Jikalau anda lahir dari keluarga yang sangat memeluk agama tertentu, anda diharapkan mempunyai aqidah dan sikap iman sesuai yang diharapkan kepercayaan orang tua anda. Bahkan mungkin hidup anda bermula dan berakhir dari "social expectation" tersebut.
Lalu beranjak dewasa, social expectation akan menjadi lebih komplex daripada yang kita pikirkan.
Anda di "haruskan" untuk bersikap dan berpakaian tertentu selama anda duduk di bangku sd, smp dan SMA. Jikalau anda keluar dari jalur tersebut anda akan di LABEL PEMBERONTAK atau DEVIANT
Selesai dari bangku sekolah, anda mulai terjun bebas di untiversitas dimana setiap pergaulan mempunyai "social expectation" sendiri yang secara tidak langsung sudah di tancapkan kepada role anda sesuai image dan kelakuan sosial anda pada saat itu juga!!
contoh: anak klub mobil modification kebanyakan berkumpul dengan mobil modification. Jangan harap jikalau anda orangnya pendek, pemikiran berbeda dari yang lain dan suka main dukun gaul bisa bergaul akrab anak mobil modif.
Ketika anda bekerja, secara tidak langsung tatanan masyarakat mengharuskan anda untuk bersikap professional dan berpakaian layaknya etika yang ada, jikalau menyimpang dari "aturan" tersebut anda akan "diadili"
bahkan di dalam konteks sosial dinamika antara komunikasi pria dan wanita. Dimana kebanyakan dari kita tidak sadar bahwa budaya "social expectation" seperti pria diharuskan memberi nafkah kepada wanita, dll, ini sudah dimulai dari jaman dahulu dan standardnya pun berbeda -beda tergantung dari wanitanya.
Maka itu sering kali orang yang lebih sukses dari pada anda maupun natural yang sering menertawakan anda dan teman 2 anda mungkin yang tidak sukses dengan wanita mempunyai "social expectation" tertentu untuk anda sendiri.
Bayangkanlah jika SOCIAL EXPECTATION DARI WANITA DAN TEMAN2 kepada ANDA ADALAH BE YOURSELF dimana jikalau dengan keadaan anda sekarang sudah buruk lalu anda menerima nasihat tersebut. Bukankan keadaan akan makin lebih buruk ?
Sebab mereka tidak mau anda berubah, ENTAH KARENA ALASAN TERTENTU yang hanya sang pencipta dan mereka sendiri yang tau.
Mereka lebih nyaman bergaul dengan anda seperti itu mungkin karena anda adalah tempat pelampiasan curhat, ejekan, bahan tertawaan , maupun teman2 anda yang tidak ingin melihat anda lebih superior dari pada mereka.
Ironisnya jikalau anda hidup untuk mempercayainya ketahuilah anda menuju hari 2 yang kelam.
Bagi saya dan teman 2 dari seduction community dulu bahkan menurut saya sampai sekarang perkataan itu adalah nasihat terburuk yang pernah ada di muka bumi, terkecuali anda SUPER nyaman dengan anda sendiri seperti Ivan Gunawan ( sudah lain perkara ). PS: DALAM KONTEXT social DYNAMICS
Sahabat AORA, anda harus tau kebanyakan teman maupaun kenalan anda yang berkata seperti ini , mereka dahulu pernah gagal menjadi be yourself namun seiring waktu mereka menemukan sistem untuk mereka sendiri untuk menjadi "be yourself". Hanya saja mereka tidak pernah mau menceritakan kegagalan tersebut kepada anda )
Lalu bagaimana caranya untuk mengeliminasi be yourself dengan be your best self itu adalah progress dan mengikuti pelatihan tertentu. Jikalau anda ingin menjadi model anda bisa mengambil course di John casablanca ( sebagai contoh )
Terlebih itu jikalau anda ingin memulai versi diri anda lebih baik, anda harus mengenal kata ini Transformation = perubahan atau Shifting = pergantian
Mind, Image, fact transformation. ( perubahan dalam dan perubahan luar )
Semua berawal dari pikiran anda ( Mindset adalah awal dari segala sesuatu perubahan.) : dimana anda harus menyadari keadaan anda, menerima fakta permasalahan diri anda sendiri, dan berniat untuk mengubahnya, akan ada buku self help tertentu yang anda harus baca sesuai tergantung kebutuhan self help anda, saya lebih perduli apa yang anda akan lakukan untuk diri anda daripada mendengar "omongan" teman2 dan sekeliling anda.
Lalu, dengan cara berpakaian yang berbeda dan sikap yang bertolak belakang dengan anda yang dulu.( image transformation ) sama layaknya ketika anda menonton the Ugly Betty, wanita yang buruk ini berubah ketika ia mennggunting rambutnya, berpakaian berbeda, make up yang unik dan lain lain
Akhir dari fase yang anda harus lakukan adalah mencari fakta atau bukti bahwa perubahan tersebut menghasilkan sesuatu yang postive di dalam hidup anda. Bagaimana caranya ? yaitu dengan hangout atau aktif di organisasi, forum , rumah ibadah, atau komunitas tertentu ( ingat tidak semua teman anda menerima perubahan anda, namun anda bisa memilih untuk stay di "social expectation" mereka atau keluar dari social expectations teman dan sekeliling anda)
Sumber: http://m.kompasiana.com/post/read/635159/2/jadilah-dirimu-sendiri-originalitas-.html
Apakah kalian pernah mendengar perkataan be yourself? ( jadilah diri anda sendiri)
Itu adalah perkataan yang anda sekalian pernah mendengar dari sekian banyaknya teman wanita yang anda pdkt
Lalu bagaimana hasilnya berguna ? atau anda lebih di hujat? ( untuk yang bukan natural )
Dari hati yang terdalam, maksud saya bukanlah menyuruh anda menjadi bunglon di setiap interaksi sosial, sebab sekeliling anda akan merasakan anda.. palsu
Bahkan jikalau anda di dunia kerja, anda pun terpaksa untuk menunduk atau berkompromi dengan sekitar anda ... atau.. merendah diri untuk mendapatkan profit--> ini waktu anda bukan menjadi diri anda sendiri. Terutama jikalau anda seorang sales.
Namun tahukah anda bahwa ada rahasia yang dikubur dalam di tatanan sosial, dimana kebanyakan dari kita sadar apa yang terjadi akan tetapi kita tidak Menyadari hal tersebut. Jiikalau anda membuka buku sosiologi anda akan menemukan kata social expectation.
social expectation adalah "Norma2 dan peraturan" yang tidak tertulis di tatanan sosial dimana anda di "harapkan" bersikap dan bertidak sesuai "status dan role " yang anda miliki di dunia ini )
Social expectation ini bermula dari lingkungan keluarga yaitu dimana sang ayah dan ibu mempunyai "pengharapan" agar anaknya bisa menjadi sesuai keinginan mereka ( yang seringkali membebani sang anak ). Jikalau anda lahir dari keluarga yang sangat memeluk agama tertentu, anda diharapkan mempunyai aqidah dan sikap iman sesuai yang diharapkan kepercayaan orang tua anda. Bahkan mungkin hidup anda bermula dan berakhir dari "social expectation" tersebut.
Lalu beranjak dewasa, social expectation akan menjadi lebih komplex daripada yang kita pikirkan.
Anda di "haruskan" untuk bersikap dan berpakaian tertentu selama anda duduk di bangku sd, smp dan SMA. Jikalau anda keluar dari jalur tersebut anda akan di LABEL PEMBERONTAK atau DEVIANT
Selesai dari bangku sekolah, anda mulai terjun bebas di untiversitas dimana setiap pergaulan mempunyai "social expectation" sendiri yang secara tidak langsung sudah di tancapkan kepada role anda sesuai image dan kelakuan sosial anda pada saat itu juga!!
contoh: anak klub mobil modification kebanyakan berkumpul dengan mobil modification. Jangan harap jikalau anda orangnya pendek, pemikiran berbeda dari yang lain dan suka main dukun gaul bisa bergaul akrab anak mobil modif.
Ketika anda bekerja, secara tidak langsung tatanan masyarakat mengharuskan anda untuk bersikap professional dan berpakaian layaknya etika yang ada, jikalau menyimpang dari "aturan" tersebut anda akan "diadili"
bahkan di dalam konteks sosial dinamika antara komunikasi pria dan wanita. Dimana kebanyakan dari kita tidak sadar bahwa budaya "social expectation" seperti pria diharuskan memberi nafkah kepada wanita, dll, ini sudah dimulai dari jaman dahulu dan standardnya pun berbeda -beda tergantung dari wanitanya.
Maka itu sering kali orang yang lebih sukses dari pada anda maupun natural yang sering menertawakan anda dan teman 2 anda mungkin yang tidak sukses dengan wanita mempunyai "social expectation" tertentu untuk anda sendiri.
Bayangkanlah jika SOCIAL EXPECTATION DARI WANITA DAN TEMAN2 kepada ANDA ADALAH BE YOURSELF dimana jikalau dengan keadaan anda sekarang sudah buruk lalu anda menerima nasihat tersebut. Bukankan keadaan akan makin lebih buruk ?
Sebab mereka tidak mau anda berubah, ENTAH KARENA ALASAN TERTENTU yang hanya sang pencipta dan mereka sendiri yang tau.
Mereka lebih nyaman bergaul dengan anda seperti itu mungkin karena anda adalah tempat pelampiasan curhat, ejekan, bahan tertawaan , maupun teman2 anda yang tidak ingin melihat anda lebih superior dari pada mereka.
Ironisnya jikalau anda hidup untuk mempercayainya ketahuilah anda menuju hari 2 yang kelam.
Bagi saya dan teman 2 dari seduction community dulu bahkan menurut saya sampai sekarang perkataan itu adalah nasihat terburuk yang pernah ada di muka bumi, terkecuali anda SUPER nyaman dengan anda sendiri seperti Ivan Gunawan ( sudah lain perkara ). PS: DALAM KONTEXT social DYNAMICS
Sahabat AORA, anda harus tau kebanyakan teman maupaun kenalan anda yang berkata seperti ini , mereka dahulu pernah gagal menjadi be yourself namun seiring waktu mereka menemukan sistem untuk mereka sendiri untuk menjadi "be yourself". Hanya saja mereka tidak pernah mau menceritakan kegagalan tersebut kepada anda )
Lalu bagaimana caranya untuk mengeliminasi be yourself dengan be your best self itu adalah progress dan mengikuti pelatihan tertentu. Jikalau anda ingin menjadi model anda bisa mengambil course di John casablanca ( sebagai contoh )
Terlebih itu jikalau anda ingin memulai versi diri anda lebih baik, anda harus mengenal kata ini Transformation = perubahan atau Shifting = pergantian
Mind, Image, fact transformation. ( perubahan dalam dan perubahan luar )
Semua berawal dari pikiran anda ( Mindset adalah awal dari segala sesuatu perubahan.) : dimana anda harus menyadari keadaan anda, menerima fakta permasalahan diri anda sendiri, dan berniat untuk mengubahnya, akan ada buku self help tertentu yang anda harus baca sesuai tergantung kebutuhan self help anda, saya lebih perduli apa yang anda akan lakukan untuk diri anda daripada mendengar "omongan" teman2 dan sekeliling anda.
Lalu, dengan cara berpakaian yang berbeda dan sikap yang bertolak belakang dengan anda yang dulu.( image transformation ) sama layaknya ketika anda menonton the Ugly Betty, wanita yang buruk ini berubah ketika ia mennggunting rambutnya, berpakaian berbeda, make up yang unik dan lain lain
Akhir dari fase yang anda harus lakukan adalah mencari fakta atau bukti bahwa perubahan tersebut menghasilkan sesuatu yang postive di dalam hidup anda. Bagaimana caranya ? yaitu dengan hangout atau aktif di organisasi, forum , rumah ibadah, atau komunitas tertentu ( ingat tidak semua teman anda menerima perubahan anda, namun anda bisa memilih untuk stay di "social expectation" mereka atau keluar dari social expectations teman dan sekeliling anda)
Sumber: http://m.kompasiana.com/post/read/635159/2/jadilah-dirimu-sendiri-originalitas-.html
Senin, 14 April 2014
Tips Agar Kelihatan Lebih Langsing dan Kurus Saat Difoto
Pembaca terkasih,
Sekurus apapun seorang wanita, biasanya dia tetap merasa gemuk. Anda pasti pernah panik melihat hasil foto yang seolah-olah tubuh Anda beberapa kilogram tampak lebih gemuk. Karena hampir semua wanita ingin tampak kurus di foto, inilah beberapa tips dari allwomenstalk.com. Tanpa program edit foto, Anda bisa makin langsing dengan trik ini.
Pencahayaan Bagus
Salah satu trik mendapatkan foto yang bagus adalah pencahayaan yang tepat. Hindari membelakangi cahaya, karena akan membuat wajah dan bagian tubuh Anda lebih gelap. Cahaya yang bagus dan tepat juga dapat memproyeksikan ukuran tubuh lebih tepat di lensa kamera.
Postur Tegak
Psotur tubuh akan membuat hasil foto berbeda. Tegakkan tubuh Anda saat difoto, karena tubuh yang membungkuk membuat tubuh bagian atas tampak lebih besar. Tubuh tegak akan membuat kaki lebih jenjang dan bagian perut lebih ramping.
Ambil Dari Bagian Atas Atau Pilih Posisi Tengah
Mengambil foto dari sudut bawah akan membuat tubuh Anda lebih besar. Sedangkan pengambilan gambar dari sudut yang lebih tinggi akan membuat tubuh Anda lebih langsing (namun jangan terlalu tinggi). Akan lebih baik jika posisi Anda ada di tengah, karena posisi yang terlalu ke kanan atau kiri biasanya tampak lebih besar pada hasil foto.
Ketahui Bagian Tubuh Yang Ingin Disamarkan
Yang paling tahu tubuh Anda ya Anda sendiri. Maka Anda paling tahu bagian mana yang ingin disamarkan. Jika Anda tidak ingin perut tampak besar, jangan ambil foto dari arah samping. Jika pipi Anda tembem, sedikit miringkan wajah. Cobalah beberapa pose dan temukan pose terbaik untuk Anda.
Tahan Napas Sebentar
Sedang pakai dress yang lumayan ketat dan ingin perut tampak lebih rata, saran ini sebenarnya agak kuno tapi masih jadi trik yang ampuh. Saat fotografer menghitung 1, 2, 3.. tarik perut Anda ke bagian dalam dan tahanlah sebentar. Setelah foto diambil, baru tarik napas lagi. Anda akan kagum karena pada hasil foto, perut tampak lebih rata.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda pakai. Semoga bermanfaat.
Sekurus apapun seorang wanita, biasanya dia tetap merasa gemuk. Anda pasti pernah panik melihat hasil foto yang seolah-olah tubuh Anda beberapa kilogram tampak lebih gemuk. Karena hampir semua wanita ingin tampak kurus di foto, inilah beberapa tips dari allwomenstalk.com. Tanpa program edit foto, Anda bisa makin langsing dengan trik ini.
Pencahayaan Bagus
Salah satu trik mendapatkan foto yang bagus adalah pencahayaan yang tepat. Hindari membelakangi cahaya, karena akan membuat wajah dan bagian tubuh Anda lebih gelap. Cahaya yang bagus dan tepat juga dapat memproyeksikan ukuran tubuh lebih tepat di lensa kamera.
Postur Tegak
Psotur tubuh akan membuat hasil foto berbeda. Tegakkan tubuh Anda saat difoto, karena tubuh yang membungkuk membuat tubuh bagian atas tampak lebih besar. Tubuh tegak akan membuat kaki lebih jenjang dan bagian perut lebih ramping.
Ambil Dari Bagian Atas Atau Pilih Posisi Tengah
Mengambil foto dari sudut bawah akan membuat tubuh Anda lebih besar. Sedangkan pengambilan gambar dari sudut yang lebih tinggi akan membuat tubuh Anda lebih langsing (namun jangan terlalu tinggi). Akan lebih baik jika posisi Anda ada di tengah, karena posisi yang terlalu ke kanan atau kiri biasanya tampak lebih besar pada hasil foto.
Ketahui Bagian Tubuh Yang Ingin Disamarkan
Yang paling tahu tubuh Anda ya Anda sendiri. Maka Anda paling tahu bagian mana yang ingin disamarkan. Jika Anda tidak ingin perut tampak besar, jangan ambil foto dari arah samping. Jika pipi Anda tembem, sedikit miringkan wajah. Cobalah beberapa pose dan temukan pose terbaik untuk Anda.
Tahan Napas Sebentar
Sedang pakai dress yang lumayan ketat dan ingin perut tampak lebih rata, saran ini sebenarnya agak kuno tapi masih jadi trik yang ampuh. Saat fotografer menghitung 1, 2, 3.. tarik perut Anda ke bagian dalam dan tahanlah sebentar. Setelah foto diambil, baru tarik napas lagi. Anda akan kagum karena pada hasil foto, perut tampak lebih rata.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda pakai. Semoga bermanfaat.
APAKAH ANDA SEORANG PRIA SEJATI?
Pembaca terkasih,
Dalam 60 tahun terakhir telah terjadi banyak perubahan peranan berdasarkan gender. Ekspektasi dan standar bagaimana menjaga jati diri sebagai seorang pria sejati pun mengalami sedikit pergeseran. Namun satu hal yang pasti bahwa mayoritas pria maupun wanita akan setuju bahwa ada ciri-ciri khusus yang mampu mendefinisikan kadar maskulinitas pada pria.
Menilai seberapa maskulin anda, atau apakah anda termasuk pria sejati bukanlah bermaksud untuk mengajak anda kembali ke pandangan-pandangan masa lalu yang usang tentang seorang pria. Melainkan menyorot pada karakteristik-karakteristik fundamental yang harus dipertahankan oleh seorang pria seperti bersifat tangguh, bisa diandalkan dan berani bertindak. Setidaknya sifat-sifat ini masih menjadi signature yang menjadikan seorang pria benar-benar lelaki.
Berdasarkan sifat-sifat dasar lelaki diatas kami akan menyingkapkan buat anda 8 indikator atau ciri khas yang dapat menggambarkan anda sebagai pria sejati. Namun bukan berarti kelelakian anda otomatis dipertanyakan jika anda belum mampu memenuhi semua indikasi yang ada. Yang penting bagaimana anda terus berupaya menempa diri melalui pencarian anda untuk menjadi lebih baik tanpa perlu sempurna.
Faktanya, apapun cara anda mencapai karakteristik pria sejati dalam diri anda, pria akan selalu berkompetisi dalam setiap aspek hidup mereka dan anda harus siap menghadapi setiap tantangan yang harus anda hadapi dengan pilihan-pilihan anda sendiri.
Mampu Berjuang Sendiri
Pernahkah anda sadari belakangan ini sangat jarang menemukan seorang pemimpin atau boss yang berjuang sendiri untuk mencapai posisinya? Mari kita tengok pemimpin-pemimpin bisnis besar yang ada, dengan mudah anda akan menemukan para boss yang lahir dari kekuasaan dan kekayaan orang tuanya tanpa perlu melalui proses belajar yang keras untuk duduk di posisi mereka.
Seorang lelaki sejati harus mampu berjuang untuk hidupnya. Harus mampu menghadapi tantangan-tantangan hidup, jatuh dan terus bangun sampai ia mampu berdiri diatas kaki sendiri, dan disinilah anda siap untuk mulai memanjat hingga ke posisi puncak terbaik anda.
Tidak Berantakan
Pernahkah anda berkunjung ke rumah atasan atau boss anda? Apakah anda menemukan bungkus rokok atau kotak makanan siap saji yang berserakan? Atau pakaian dalam yang bergantungan disana-sini? Percayalah, tidak ada seorangpun mampu dan hebat menata kehidupan pribadi dan profesionalnya kalau ia tidak mampu menata rumahnya sendiri.
Artinya “kejantanan” bukanlah alasan untuk hidup di lingkungan yang berantakan. Jagalah kerapihan tempat tinggal anda, susun buku dan dokumen dengan rapi. Kuncinya adalah menciptakan tempat tinggal yang membuat anda bangga.
Memperhatikan Penampilan
Simple saja, hal pertama yang akan diperhatikan orang lain pada diri anda adalah penampilan dan kebersihan anda. Masa dimana gaya urakan biar tampak macho dan gagah sudah berlalu. Saat ini seorang pria juga dinilai berdasarkan gaya penampilannya. Tidak berarti anda harus mengenakan jas lengkap dengan dasi atau pakaian bermerek untuk menjadi lelaki sejati. Yang penting adalah tampil bersih dan terorganisir serta mampu menunjukkan sebuah effort membentuk gaya pribadi anda. A man takes pride in his appearance.
Membangun Kekayaan Sendiri
Seorang lelaki sejati tidak akan mengharapkan uluran tangan atau sumbangan untuk kekayaan pribadinya. Seorang lelaki sejati juga tidak akan pernah puas dengan kekayaan warisan keluarga. Kalaupun ia seorang yang beruntung mendapat warisan, lelaki sejati akan menggunakan keberuntungan ini untuk memulai melakukan pencapain hidupnya sendiri dan mengembangkan kekayaannya berlipat-lipat dengan usaha dan kemampuan sendiri.
Dengan melakukan ini anda memiliki karakter paling penting untuk bertumbuh menjadi lelaki dewasa dalam pandangan tradisional. Bukan berarti pasangan atau istri anda tidak boleh bekontribusi. Atau bukan berarti anda juga tidak boleh menjadi seorang bapak rumah tangga full time. Tapi lebih bagaimana anda berusaha menciptakan ruang anda sendiri dan anda benar-benar independen melakukannya.
Mampu Menjadi Panutan
Seorang lelaki sejati memiliki respek pada dirinya sendiri dan orang lain. Ketika anda mulai membangun keluarga sendiri, salah satu tanggung jawab terbesar anda adalah memberikan contoh yang kuat bagi anak-anak anda. Jika anda membiarkan istri dan anak-anak melihat anda hidup tanpa aturan dan tidak bertanggung jawab artinya anda tidak mampu membentuk diri anda menjadi seorang lelaki yang patut dibanggakan sebagai seorang suami dan ayah. Hal yang sama juga berlaku bagi wanita, namun pria memiliki tingkat tanggung jawab yang jauh lebih tinggi dalam pandangan sosial. Aturlah diri anda agar dapat menjadi panutan yang tepat.
Mampu Memegang Janji
Ketika seorang lelaki sejati membuat janji maka ia akan menepati janji tersebut. Separah apapun konsekuensi yang harus dihadapi, seorang pria akan berusaha untuk menepati janjinya. Semua pria menyadari bahwa kata-katanya sama berartinya dengan tindakan yang ia lakukan.
Tidak Bergosip
Siapapun hendaknya tidak bergosip. Namun seorang pria yang mencoba mendapatkan perhatian dan respek dari rekan-rekan kantornya atau di lingkungan teman-temannya justru tidak akan dihargai jika ia mencoba membangun reputasi dengan menyebarkan gosip seputar kantor dan teman-temannya. Tipikal pria gagah dan pendiam ala-ala Clint Eastwood masih bergaung hingga saat ini. Dan percayalah, bergosip adalah kegiatan orang-orang yang tidak memiliki kegiatan positif lainnya yang bisa mereka lakukan dan ingatlah anda seorang pria!.
Mampu Fokus
Siapapun pasti sering teralihkan perhatiannya dan gangguan-gangguan ini sering datang bertubi-tubi sehingga sangat mudah kita kehilangan fokus serta terperangkap dalam aktifitas yang sama sekali tidak menjadi investasi positif dalam membangun masa depan kita sendiri. Tidak ada salahnya kita having fun dan menikmati hidup, namun seorang lelaki sejati haruslah mampu menjaga arah hidupnya pada satu garis lurus yang jelas dan harus memastikan bahwa dia sedang menuju pada rencana masa depan yang sudah disusun.
Silahkan anda menghabiskan 1-2 botol bir di bar favorit bersama teman-teman anda malam ini, yang penting anda harus mampu bangun pagi dan memastikan bahwa semua tugas dan tanggung jawab penting anda esok hari mampu anda selesaikan.
Let’s be a man!
Dalam 60 tahun terakhir telah terjadi banyak perubahan peranan berdasarkan gender. Ekspektasi dan standar bagaimana menjaga jati diri sebagai seorang pria sejati pun mengalami sedikit pergeseran. Namun satu hal yang pasti bahwa mayoritas pria maupun wanita akan setuju bahwa ada ciri-ciri khusus yang mampu mendefinisikan kadar maskulinitas pada pria.
Menilai seberapa maskulin anda, atau apakah anda termasuk pria sejati bukanlah bermaksud untuk mengajak anda kembali ke pandangan-pandangan masa lalu yang usang tentang seorang pria. Melainkan menyorot pada karakteristik-karakteristik fundamental yang harus dipertahankan oleh seorang pria seperti bersifat tangguh, bisa diandalkan dan berani bertindak. Setidaknya sifat-sifat ini masih menjadi signature yang menjadikan seorang pria benar-benar lelaki.
Berdasarkan sifat-sifat dasar lelaki diatas kami akan menyingkapkan buat anda 8 indikator atau ciri khas yang dapat menggambarkan anda sebagai pria sejati. Namun bukan berarti kelelakian anda otomatis dipertanyakan jika anda belum mampu memenuhi semua indikasi yang ada. Yang penting bagaimana anda terus berupaya menempa diri melalui pencarian anda untuk menjadi lebih baik tanpa perlu sempurna.
Faktanya, apapun cara anda mencapai karakteristik pria sejati dalam diri anda, pria akan selalu berkompetisi dalam setiap aspek hidup mereka dan anda harus siap menghadapi setiap tantangan yang harus anda hadapi dengan pilihan-pilihan anda sendiri.
Mampu Berjuang Sendiri
Pernahkah anda sadari belakangan ini sangat jarang menemukan seorang pemimpin atau boss yang berjuang sendiri untuk mencapai posisinya? Mari kita tengok pemimpin-pemimpin bisnis besar yang ada, dengan mudah anda akan menemukan para boss yang lahir dari kekuasaan dan kekayaan orang tuanya tanpa perlu melalui proses belajar yang keras untuk duduk di posisi mereka.
Seorang lelaki sejati harus mampu berjuang untuk hidupnya. Harus mampu menghadapi tantangan-tantangan hidup, jatuh dan terus bangun sampai ia mampu berdiri diatas kaki sendiri, dan disinilah anda siap untuk mulai memanjat hingga ke posisi puncak terbaik anda.
Tidak Berantakan
Pernahkah anda berkunjung ke rumah atasan atau boss anda? Apakah anda menemukan bungkus rokok atau kotak makanan siap saji yang berserakan? Atau pakaian dalam yang bergantungan disana-sini? Percayalah, tidak ada seorangpun mampu dan hebat menata kehidupan pribadi dan profesionalnya kalau ia tidak mampu menata rumahnya sendiri.
Artinya “kejantanan” bukanlah alasan untuk hidup di lingkungan yang berantakan. Jagalah kerapihan tempat tinggal anda, susun buku dan dokumen dengan rapi. Kuncinya adalah menciptakan tempat tinggal yang membuat anda bangga.
Memperhatikan Penampilan
Simple saja, hal pertama yang akan diperhatikan orang lain pada diri anda adalah penampilan dan kebersihan anda. Masa dimana gaya urakan biar tampak macho dan gagah sudah berlalu. Saat ini seorang pria juga dinilai berdasarkan gaya penampilannya. Tidak berarti anda harus mengenakan jas lengkap dengan dasi atau pakaian bermerek untuk menjadi lelaki sejati. Yang penting adalah tampil bersih dan terorganisir serta mampu menunjukkan sebuah effort membentuk gaya pribadi anda. A man takes pride in his appearance.
Membangun Kekayaan Sendiri
Seorang lelaki sejati tidak akan mengharapkan uluran tangan atau sumbangan untuk kekayaan pribadinya. Seorang lelaki sejati juga tidak akan pernah puas dengan kekayaan warisan keluarga. Kalaupun ia seorang yang beruntung mendapat warisan, lelaki sejati akan menggunakan keberuntungan ini untuk memulai melakukan pencapain hidupnya sendiri dan mengembangkan kekayaannya berlipat-lipat dengan usaha dan kemampuan sendiri.
Dengan melakukan ini anda memiliki karakter paling penting untuk bertumbuh menjadi lelaki dewasa dalam pandangan tradisional. Bukan berarti pasangan atau istri anda tidak boleh bekontribusi. Atau bukan berarti anda juga tidak boleh menjadi seorang bapak rumah tangga full time. Tapi lebih bagaimana anda berusaha menciptakan ruang anda sendiri dan anda benar-benar independen melakukannya.
Mampu Menjadi Panutan
Seorang lelaki sejati memiliki respek pada dirinya sendiri dan orang lain. Ketika anda mulai membangun keluarga sendiri, salah satu tanggung jawab terbesar anda adalah memberikan contoh yang kuat bagi anak-anak anda. Jika anda membiarkan istri dan anak-anak melihat anda hidup tanpa aturan dan tidak bertanggung jawab artinya anda tidak mampu membentuk diri anda menjadi seorang lelaki yang patut dibanggakan sebagai seorang suami dan ayah. Hal yang sama juga berlaku bagi wanita, namun pria memiliki tingkat tanggung jawab yang jauh lebih tinggi dalam pandangan sosial. Aturlah diri anda agar dapat menjadi panutan yang tepat.
Mampu Memegang Janji
Ketika seorang lelaki sejati membuat janji maka ia akan menepati janji tersebut. Separah apapun konsekuensi yang harus dihadapi, seorang pria akan berusaha untuk menepati janjinya. Semua pria menyadari bahwa kata-katanya sama berartinya dengan tindakan yang ia lakukan.
Tidak Bergosip
Siapapun hendaknya tidak bergosip. Namun seorang pria yang mencoba mendapatkan perhatian dan respek dari rekan-rekan kantornya atau di lingkungan teman-temannya justru tidak akan dihargai jika ia mencoba membangun reputasi dengan menyebarkan gosip seputar kantor dan teman-temannya. Tipikal pria gagah dan pendiam ala-ala Clint Eastwood masih bergaung hingga saat ini. Dan percayalah, bergosip adalah kegiatan orang-orang yang tidak memiliki kegiatan positif lainnya yang bisa mereka lakukan dan ingatlah anda seorang pria!.
Mampu Fokus
Siapapun pasti sering teralihkan perhatiannya dan gangguan-gangguan ini sering datang bertubi-tubi sehingga sangat mudah kita kehilangan fokus serta terperangkap dalam aktifitas yang sama sekali tidak menjadi investasi positif dalam membangun masa depan kita sendiri. Tidak ada salahnya kita having fun dan menikmati hidup, namun seorang lelaki sejati haruslah mampu menjaga arah hidupnya pada satu garis lurus yang jelas dan harus memastikan bahwa dia sedang menuju pada rencana masa depan yang sudah disusun.
Silahkan anda menghabiskan 1-2 botol bir di bar favorit bersama teman-teman anda malam ini, yang penting anda harus mampu bangun pagi dan memastikan bahwa semua tugas dan tanggung jawab penting anda esok hari mampu anda selesaikan.
Let’s be a man!
7 LANGKAH “MENANGKAP” WANITA YANG BERBOHONG
Pembaca terkasih,
Salah satu kebanggaan pria adalah ketika dia dianggap sebagai seorang expert dalam hal membaca gerak-gerik wanita. Bagaimana menangkap sinyal-sinyal yang dipancarkan oleh wanita, apakah ia menunjukkan rasa suka atau sebaliknya jemu ingin segera menjauh dari anda? Apa yang membuat dia senang dan betah berlama-lama dengan anda atau sebaliknya membuat ia mudah gelisah dan tidak nyaman di dekat anda?
Semakin anda pintar membaca gerak-gerik wanita anda akan semakin tahu bagaimana memperlakukan mereka dengan tepat agar betah menghabiskan waktu dengan anda. Bukan tidak mungkin anda akan dapat menguasai mereka dalam genggaman cinta anda.
Namun bagaimana jika anda berhadapan dengan wanita yang sedang membohongi anda? Bisa jadi anda terjebak dalam sebuah keputusan yang salah karena anda tidak menyadari kebohongan yang terjadi di hadapan anda. Untuk menghindarinya, seorang pakar bahasa tubuh Richard Newman membeberkan tujuh langkah mudah untuk mengetes kejujuran seorang wanita. Apakah ia adalah pasangan, calon pasangan atau sekedar rekan kerja Anda, tidak ada salahnya membaca tanda-tanda untuk tahu Anda sedang dibohongi atau tidak.
#1 Diam sebelum menjawab.
Kecuali pertanyaan yang Anda ajukan adalah soal perkembangan ilmu pengetahuan terkini, sebagian besar pertanyaan seputar hubungan dan keseharian dapat dijawab secara spontan. Jika wanita diam beberapa detik dan terlihat seperti berpikir sebelum menjawab pertanyaan Anda, ada kemungkinan ia sedang merancang skenario untuk membohongi Anda. Tapi ingat, ini hanyalah pertanda awal dan belum tentu benar. Maka dari itu, bacalah tanda-tanda lainnya.
#2 Soal kontak mata.
Biasanya, wanita yang sedang berbohong menolak melakukan kontak mata dengan Anda. Mereka cenderung mengalihkan pandangan ke arah lain untuk menghindari ekspresi kaku dan tidak nyaman. Ada kalanya, saat menoleh ke arah lain, pandangannya kosong pertanda tidak jujur. Perhatikan pula kedipan mata. Jika ia berkedip sangat cepat (normalnya, orang berkedip setiap 10 detik sekali), besar kemungkinan ia sedang berpikir terlalu cepat untuk mengarang-ngarang cerita.
#3 Bahasa tubuh tidak bisa berbohong.
Untuk bisa mendeteksi kebohongan seorang wanita melalui bahasa tubuhnya, Anda harus menghindari proses ini ketika ia sedang sibuk. Ketika sedang sibuk, sangatlah mudah baginya untuk menyembunyikan ekspresi dan bahasa tubuh. Ok, langkah pertama membaca bahasa tubuh terletak pada bagian tangan. Jika ia meremas-remas kedua tangannya dan sering mengelus wajahnya dengan tangan, ini adalah pertanda ia sedang cemas dan ingin menutupi kebohongan.
Menurut Newman, ekspresi alamiah seseorang saat ingin menutupi kebohongan adalah dengan menutupi wajah. Kedua, Anda perlu mencermati gerak-gerik kakinya. Jika kakinya tidak bisa diam, mungkin ia sedang merasa tegang dan ingin cepat-cepat beranjak.
#4 Membaca melalui detail.
Detail yang ada di dalam kalimat-kalimat penuh kebenaran biasanya teratur dan tidak berlebihan. Jika biasanya ia adalah orang yang jujur dan tiba-tiba ia berbicara dengan detail yang sangat banyak sehingga terasa kurang masuk akal, besar kemungkinan ia sudah mempersiapkan skenario besar untuk membohongi Anda. Di sisi lain, jika ia berbicara dengan detail yang sangat sedikit, maka inilah pertanda ia tidak mengetahui/memahami apa yang sedang dibicarakan sehingga memilih berbohong.
#5 Sikap defensif.
Dalam keadaan normal, bertanya merupakan hal biasa dan wanita akan senang-senang saja menjawabnya. Tetapi, dalam keadaan berbohong, wanita akan merasa pertanyaan-pertanyaan yang Anda ajukan bagaikan tuduhan yang datang bertubi-tubi. Ketika Anda bertanya, ia akan menuduh Anda terlalu curigaan dan malah berbalik marah.
#6 Sering bertindak “di bawah tanah”.
Jika biasanya ia adalah orang yang “eksis” dengan mengabari Anda setiap 10 menit, dan tiba-tiba ia menjadi “dingin” dan tidak ingin Anda tahu apa yang sedang ia kerjakan, besar kemungkinan ada sesuatu yang ia sembunyikan. Jika Anda menanyakan hal ini, ia akan cenderung mengalihkan pembicaraan. Tapi hati-hati juga, jangan cepat berburu sangka. Siapa tau dia sedang mempersiapkan pesta kejutan besar-besaran untuk anda.
#7 Bermain dengan topik lain.
Saat Anda mencurigai wanita sedang berbohong, coba alihkan topik dan sesegera mungkin lihatlah apa yang ia lakukan. Jika secara spontan ia menghela nafas, maka ini adalah pertanda ia merasa lega karena Anda tidak membicarakan topik yang ingin ia hindari. Besar kemungkinan ia membohongi Anda terkait topik sebelumnya. Setelah beralih ke topik lain, silahkan mencoba untuk kembali pada topik sebelumnya. Jika raut wajahnya berubah menjadi tidak antusias, tentu Anda tahu apa yang sedang terjadi.
Menurut Newman, sekalipun orang membicarakan topik yang tidak ia sukai, namun ia membicarakan itu tanpa kebohongan atau menyembunyikan sesuatu, wajahnya tidak akan menghasilkan ekspresi aneh.
Jadi, setelah mengetahui ketujuh tanda di atas, apakah Anda siap mempraktikkannya? Kami ucapkan selamat mencoba, tetapi perlu Anda ingat bahwa menyelesaikan segala masalah dengan kepala dingin adalah solusi yang paling fair untuk kedua belah pihak. Hindari menuduh tanpa bukti dan jangan bertindak dengan emosi yang berlebihan karena hanya akan membuat Anda tampak konyol.
Salah satu kebanggaan pria adalah ketika dia dianggap sebagai seorang expert dalam hal membaca gerak-gerik wanita. Bagaimana menangkap sinyal-sinyal yang dipancarkan oleh wanita, apakah ia menunjukkan rasa suka atau sebaliknya jemu ingin segera menjauh dari anda? Apa yang membuat dia senang dan betah berlama-lama dengan anda atau sebaliknya membuat ia mudah gelisah dan tidak nyaman di dekat anda?
Semakin anda pintar membaca gerak-gerik wanita anda akan semakin tahu bagaimana memperlakukan mereka dengan tepat agar betah menghabiskan waktu dengan anda. Bukan tidak mungkin anda akan dapat menguasai mereka dalam genggaman cinta anda.
Namun bagaimana jika anda berhadapan dengan wanita yang sedang membohongi anda? Bisa jadi anda terjebak dalam sebuah keputusan yang salah karena anda tidak menyadari kebohongan yang terjadi di hadapan anda. Untuk menghindarinya, seorang pakar bahasa tubuh Richard Newman membeberkan tujuh langkah mudah untuk mengetes kejujuran seorang wanita. Apakah ia adalah pasangan, calon pasangan atau sekedar rekan kerja Anda, tidak ada salahnya membaca tanda-tanda untuk tahu Anda sedang dibohongi atau tidak.
#1 Diam sebelum menjawab.
Kecuali pertanyaan yang Anda ajukan adalah soal perkembangan ilmu pengetahuan terkini, sebagian besar pertanyaan seputar hubungan dan keseharian dapat dijawab secara spontan. Jika wanita diam beberapa detik dan terlihat seperti berpikir sebelum menjawab pertanyaan Anda, ada kemungkinan ia sedang merancang skenario untuk membohongi Anda. Tapi ingat, ini hanyalah pertanda awal dan belum tentu benar. Maka dari itu, bacalah tanda-tanda lainnya.
#2 Soal kontak mata.
Biasanya, wanita yang sedang berbohong menolak melakukan kontak mata dengan Anda. Mereka cenderung mengalihkan pandangan ke arah lain untuk menghindari ekspresi kaku dan tidak nyaman. Ada kalanya, saat menoleh ke arah lain, pandangannya kosong pertanda tidak jujur. Perhatikan pula kedipan mata. Jika ia berkedip sangat cepat (normalnya, orang berkedip setiap 10 detik sekali), besar kemungkinan ia sedang berpikir terlalu cepat untuk mengarang-ngarang cerita.
#3 Bahasa tubuh tidak bisa berbohong.
Untuk bisa mendeteksi kebohongan seorang wanita melalui bahasa tubuhnya, Anda harus menghindari proses ini ketika ia sedang sibuk. Ketika sedang sibuk, sangatlah mudah baginya untuk menyembunyikan ekspresi dan bahasa tubuh. Ok, langkah pertama membaca bahasa tubuh terletak pada bagian tangan. Jika ia meremas-remas kedua tangannya dan sering mengelus wajahnya dengan tangan, ini adalah pertanda ia sedang cemas dan ingin menutupi kebohongan.
Menurut Newman, ekspresi alamiah seseorang saat ingin menutupi kebohongan adalah dengan menutupi wajah. Kedua, Anda perlu mencermati gerak-gerik kakinya. Jika kakinya tidak bisa diam, mungkin ia sedang merasa tegang dan ingin cepat-cepat beranjak.
#4 Membaca melalui detail.
Detail yang ada di dalam kalimat-kalimat penuh kebenaran biasanya teratur dan tidak berlebihan. Jika biasanya ia adalah orang yang jujur dan tiba-tiba ia berbicara dengan detail yang sangat banyak sehingga terasa kurang masuk akal, besar kemungkinan ia sudah mempersiapkan skenario besar untuk membohongi Anda. Di sisi lain, jika ia berbicara dengan detail yang sangat sedikit, maka inilah pertanda ia tidak mengetahui/memahami apa yang sedang dibicarakan sehingga memilih berbohong.
#5 Sikap defensif.
Dalam keadaan normal, bertanya merupakan hal biasa dan wanita akan senang-senang saja menjawabnya. Tetapi, dalam keadaan berbohong, wanita akan merasa pertanyaan-pertanyaan yang Anda ajukan bagaikan tuduhan yang datang bertubi-tubi. Ketika Anda bertanya, ia akan menuduh Anda terlalu curigaan dan malah berbalik marah.
#6 Sering bertindak “di bawah tanah”.
Jika biasanya ia adalah orang yang “eksis” dengan mengabari Anda setiap 10 menit, dan tiba-tiba ia menjadi “dingin” dan tidak ingin Anda tahu apa yang sedang ia kerjakan, besar kemungkinan ada sesuatu yang ia sembunyikan. Jika Anda menanyakan hal ini, ia akan cenderung mengalihkan pembicaraan. Tapi hati-hati juga, jangan cepat berburu sangka. Siapa tau dia sedang mempersiapkan pesta kejutan besar-besaran untuk anda.
#7 Bermain dengan topik lain.
Saat Anda mencurigai wanita sedang berbohong, coba alihkan topik dan sesegera mungkin lihatlah apa yang ia lakukan. Jika secara spontan ia menghela nafas, maka ini adalah pertanda ia merasa lega karena Anda tidak membicarakan topik yang ingin ia hindari. Besar kemungkinan ia membohongi Anda terkait topik sebelumnya. Setelah beralih ke topik lain, silahkan mencoba untuk kembali pada topik sebelumnya. Jika raut wajahnya berubah menjadi tidak antusias, tentu Anda tahu apa yang sedang terjadi.
Menurut Newman, sekalipun orang membicarakan topik yang tidak ia sukai, namun ia membicarakan itu tanpa kebohongan atau menyembunyikan sesuatu, wajahnya tidak akan menghasilkan ekspresi aneh.
Jadi, setelah mengetahui ketujuh tanda di atas, apakah Anda siap mempraktikkannya? Kami ucapkan selamat mencoba, tetapi perlu Anda ingat bahwa menyelesaikan segala masalah dengan kepala dingin adalah solusi yang paling fair untuk kedua belah pihak. Hindari menuduh tanpa bukti dan jangan bertindak dengan emosi yang berlebihan karena hanya akan membuat Anda tampak konyol.
Minggu, 13 April 2014
Cara Mengatasi Kesepian dan Patah Hati
Pembaca terkasih,
Apakah Anda berjuang dengan melupakan perpisahan dan TIDAK yakin bagaimana Anda akan menangani? Apakah Anda khawatir tentang melihat mantan Anda … atau bahkan lebih buruk, apakah Anda sudah tahu dia punya rencana dengan orang lain, sementara ANDA tinggal di rumah dan bermuram? Yang benar adalah, sementara hari libur sering kali meriah bagi banyak orang yang sedang jatuh cinta, ada sisi gelap dan menyedihkan bagi banyak hari perayaan tradisional yang menyakitkan juga.
Salah satu hal untuk orang-orang yang berjuang dengan perasaan kesepian dalam liburan adalah bahwa ada sesuatu yang JAUH lebih besar terjadi dalam hidup Anda dan dunia di sekitar Anda, daripada yang kebanyakan kita sadari.
Ada aturan, struktur dan cerita yang sedang berlangsung untuk kita semua, dan alasan spiritual mengapa dan apa yang Anda alami sekarang, tidak peduli betapa menyakitkan … sebenarnya sesuatu yang akan membawa Anda untuk tumbuh jangka panjang.
Kita masing-masing datang ke dalam hidup ini dengan serangkaian pelajaran tertentu untuk dipelajari. Setiap masalah yang Anda hadapi, setiap patah hati yang Anda rasa, setiap konflik dan tantangan dan kendala yang menghalang, sebenarnya kesempatan karma untuk melompat ke tingkat saat kesadaran Anda tercerahkan … dan pindah ke keadaan yang lebih maju secara spiritual.
Orang yang mungkin baru saja mematahkan hati anda MUNGKIN memberikan hadiah pertumbuhan yang luar biasa pada anda, yang akan membuka pintu baru untuk hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.
Atau – orang yang mematahkan hati anda dapat belajar sesuatu yang MEREKA perlukan untuk dipelajari sendiri, dan Anda memberikan MEREKA kesempatan untuk mengalami emosi yang sangat penting untuk pertumbuhan rohani mereka sendiri.
Pertama, ada tidak ada cara yang lebih baik untuk mengatasi kesedihan dan patah hati selain dengan membantu orang lain. Berbicara dengan orang lain dan berbagi apa yang Anda rasakan adalah sangat terapeutik.
Memberdayakan diri dengan menempatkan diri di tempat-tempat di mana Anda bahagia, bersenang-senang dan menikmati energi lain.
Berhenti menjadi diri yang kritis dan menyalahkan diri sendiri, atau bertanya-tanya apa kesalahan yang Anda lakukan, atau mencoba untuk memutar ulang peristiwa masa lalu untuk melihat bagaimana jika yang terjadi adalah sebaliknya, jika Anda memilih keputusan yang berbeda.
Yang benar adalah, hidup Anda sedang berlangsung persis seperti yang seharusnya. Menyadari fakta itu sangat memberdayakan, dan cara termudah untuk mengatasi patah hati atau luka apapun yang ada. (Ini semua bersifat sementara, dan pada akhirnya … yang paling penting, Anda adalah makhluk yang indah dengan cahaya dan cinta).
Terakhir, membantu orang lain. Merasa bersyukur untuk semua hal-hal BAIK yang Anda miliki dalam hidup Anda – dan biarkan diri Anda memberikan terima kasih untuk kebaikan (dan membiarkan kesedihan kecil menyelinap pergi). Carilah orang lain yang memiliki hal-hal yang jauh lebih buruk daripada Anda … dan Anda akan terjaga dan terinspirasi untuk melanjutkan hidup Anda … dan melakukan pekerjaan yang dimaksudkan untuk Anda (termasuk menemukan cinta yang SEJATI yang akan Anda miliki selamanya)!
Apakah Anda berjuang dengan melupakan perpisahan dan TIDAK yakin bagaimana Anda akan menangani? Apakah Anda khawatir tentang melihat mantan Anda … atau bahkan lebih buruk, apakah Anda sudah tahu dia punya rencana dengan orang lain, sementara ANDA tinggal di rumah dan bermuram? Yang benar adalah, sementara hari libur sering kali meriah bagi banyak orang yang sedang jatuh cinta, ada sisi gelap dan menyedihkan bagi banyak hari perayaan tradisional yang menyakitkan juga.
Salah satu hal untuk orang-orang yang berjuang dengan perasaan kesepian dalam liburan adalah bahwa ada sesuatu yang JAUH lebih besar terjadi dalam hidup Anda dan dunia di sekitar Anda, daripada yang kebanyakan kita sadari.
Ada aturan, struktur dan cerita yang sedang berlangsung untuk kita semua, dan alasan spiritual mengapa dan apa yang Anda alami sekarang, tidak peduli betapa menyakitkan … sebenarnya sesuatu yang akan membawa Anda untuk tumbuh jangka panjang.
Kita masing-masing datang ke dalam hidup ini dengan serangkaian pelajaran tertentu untuk dipelajari. Setiap masalah yang Anda hadapi, setiap patah hati yang Anda rasa, setiap konflik dan tantangan dan kendala yang menghalang, sebenarnya kesempatan karma untuk melompat ke tingkat saat kesadaran Anda tercerahkan … dan pindah ke keadaan yang lebih maju secara spiritual.
Orang yang mungkin baru saja mematahkan hati anda MUNGKIN memberikan hadiah pertumbuhan yang luar biasa pada anda, yang akan membuka pintu baru untuk hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.
Atau – orang yang mematahkan hati anda dapat belajar sesuatu yang MEREKA perlukan untuk dipelajari sendiri, dan Anda memberikan MEREKA kesempatan untuk mengalami emosi yang sangat penting untuk pertumbuhan rohani mereka sendiri.
Pertama, ada tidak ada cara yang lebih baik untuk mengatasi kesedihan dan patah hati selain dengan membantu orang lain. Berbicara dengan orang lain dan berbagi apa yang Anda rasakan adalah sangat terapeutik.
Memberdayakan diri dengan menempatkan diri di tempat-tempat di mana Anda bahagia, bersenang-senang dan menikmati energi lain.
Berhenti menjadi diri yang kritis dan menyalahkan diri sendiri, atau bertanya-tanya apa kesalahan yang Anda lakukan, atau mencoba untuk memutar ulang peristiwa masa lalu untuk melihat bagaimana jika yang terjadi adalah sebaliknya, jika Anda memilih keputusan yang berbeda.
Yang benar adalah, hidup Anda sedang berlangsung persis seperti yang seharusnya. Menyadari fakta itu sangat memberdayakan, dan cara termudah untuk mengatasi patah hati atau luka apapun yang ada. (Ini semua bersifat sementara, dan pada akhirnya … yang paling penting, Anda adalah makhluk yang indah dengan cahaya dan cinta).
Terakhir, membantu orang lain. Merasa bersyukur untuk semua hal-hal BAIK yang Anda miliki dalam hidup Anda – dan biarkan diri Anda memberikan terima kasih untuk kebaikan (dan membiarkan kesedihan kecil menyelinap pergi). Carilah orang lain yang memiliki hal-hal yang jauh lebih buruk daripada Anda … dan Anda akan terjaga dan terinspirasi untuk melanjutkan hidup Anda … dan melakukan pekerjaan yang dimaksudkan untuk Anda (termasuk menemukan cinta yang SEJATI yang akan Anda miliki selamanya)!
Mengapa Putus Cinta Menyakitkan Dan Cara Menerimanya
Pembaca terkasih,
Cinta memang tidak bisa dihilangkan dari dalam diri kita, karena cinta sudah ada dari kita hadir didunia ini.Ada cukup banyak omong kosong di luar sana tentang “bagaimana untuk mendapatkan kembali mantan Anda” dan hal semacam itu . Itu jenis hal yang ditujukan untuk khalayak putus asa yang akan melalui banyak rasa sakit emosional akibat putus cinta baru-baru ini dan bersedia untuk “mencoba sesuatu” untuk mendapatkan kembali mantan mereka. Ingat , jika Anda putus dengan mantan Anda , dan jika Anda membaca ini , kemungkinan mereka putus dengan Anda , mungkin ada alasan untuk itu.
Mari lihat mengapa putus bisa begitu menyakitkan.
Cinta dianggap sebagai hal yang ajaib . Cinta mengubah orang menjadi bodoh ( setidaknya kata pepatah ) . Siapapun yang telah jatuh cinta dapat memberitahu Anda bahwa mereka senang , dan pada saat itu , tidak ada yang lain di dunia ini yang penting.
Mengapa ?
Proses cinta di otak mirip dengan obat-obatan . Anda akan mendapatkan aliran dopamin , serotonin , dan apa yang para ilmuwan sebut “hormon berpelukan” , oksitosin . Neurotransmiter ini membuat Anda merasa luar biasa.
Jadi, ketika Anda dicampakkan , jika Anda masih cinta dengan orang tersebut , apa yang terjadi adalah pada dasarnya Anda akan melalui penarikan.
Itulah sebabnya putus begitu menyakitkan .
Mengapa kadang-kadang Anda tidak bisa makan , Anda tidak ingin melakukan apa pun , dan Anda mungkin bahkan nyaris tidak ingin keluar dari tempat tidur.
Anda mengalami penarikan .
Bandingkan ini ke pengguna yang menghentikan kebiasaan konsumsi obat mereka dan penarikan yang mereka lalui. Ya , itu sedikit berbeda di otak , tapi itu ide dasar yang sama . Sebelumnya ada stimulus ( orang , atau obat ) yang menyebabkan perasaan menyenangkan dengan meningkatkan jumlah serotonin , dopamin , dan oksitosin di otak , dan tiba-tiba hal itu hilang ( putus , menghentikan obat ) dan tubuh Anda menginginkan lebih dan cukup cemas memikirkan bahwa tidak memiliki lagi.
Meskipun bisa sangat sulit untuk melakukannya , seringkali yang terbaik adalah menerima perpisahan itu sebagai sesuatu yang terbaik.
Bagaimana kita bisa melakukan itu ?
Nah , jika Anda dicampakkan , mantan jelas tidak senang dengan hubungan, kan? Apakah Anda pernah mencampakkan seseorang ketika Anda bahagia berhubungan dengannya ? Selain itu , hal itu menunjukkan bahwa mereka tidak bersedia untuk mendiskusikan hal-hal atau mengupayakan hal-hal dengan Anda ( atau mungkin Anda tidak bersedia untuk berdiskusi dengan mereka jika mereka mencoba ) . Hal ini menunjukkan ketidakcocokan.
Ada alasan lain orang bisa dicampakkan juga . Kekuasaan . Kadang-kadang orang akan mencampakkan seseorang, khusus untuk mengirim mereka ke dalam keadaan “aneh” , hanya untuk mendapatkan perubahan hati beberapa hari kemudian dan menariknya kembali ( dan orang yang punya dicampakkan setuju ) . Ini adalah manipulasi terang-terangan dan biasanya disertai dengan aspek lain dari manipulasi dan penyalahgunaan dalam hubungan , tapi itu adalah sesuatu yang harus diperhatikan . Jika pasangan Anda melakukan hal ini , yang terbaik adalah tetap putus . Anda tidak ingin bersama seseorang seperti itu.
Di atas segalanya , Anda tidak ingin bersama seseorang yang tidak senang pada Anda.
Jika Anda dicampakkan , pasangan Anda juga tidak senang , atau memanipulasi Anda . Dalam kedua situasi tersebut , tetap putus adalah tindakan yang benar.
Cinta memang tidak bisa dihilangkan dari dalam diri kita, karena cinta sudah ada dari kita hadir didunia ini.Ada cukup banyak omong kosong di luar sana tentang “bagaimana untuk mendapatkan kembali mantan Anda” dan hal semacam itu . Itu jenis hal yang ditujukan untuk khalayak putus asa yang akan melalui banyak rasa sakit emosional akibat putus cinta baru-baru ini dan bersedia untuk “mencoba sesuatu” untuk mendapatkan kembali mantan mereka. Ingat , jika Anda putus dengan mantan Anda , dan jika Anda membaca ini , kemungkinan mereka putus dengan Anda , mungkin ada alasan untuk itu.
Mari lihat mengapa putus bisa begitu menyakitkan.
Cinta dianggap sebagai hal yang ajaib . Cinta mengubah orang menjadi bodoh ( setidaknya kata pepatah ) . Siapapun yang telah jatuh cinta dapat memberitahu Anda bahwa mereka senang , dan pada saat itu , tidak ada yang lain di dunia ini yang penting.
Mengapa ?
Proses cinta di otak mirip dengan obat-obatan . Anda akan mendapatkan aliran dopamin , serotonin , dan apa yang para ilmuwan sebut “hormon berpelukan” , oksitosin . Neurotransmiter ini membuat Anda merasa luar biasa.
Jadi, ketika Anda dicampakkan , jika Anda masih cinta dengan orang tersebut , apa yang terjadi adalah pada dasarnya Anda akan melalui penarikan.
Itulah sebabnya putus begitu menyakitkan .
Mengapa kadang-kadang Anda tidak bisa makan , Anda tidak ingin melakukan apa pun , dan Anda mungkin bahkan nyaris tidak ingin keluar dari tempat tidur.
Anda mengalami penarikan .
Bandingkan ini ke pengguna yang menghentikan kebiasaan konsumsi obat mereka dan penarikan yang mereka lalui. Ya , itu sedikit berbeda di otak , tapi itu ide dasar yang sama . Sebelumnya ada stimulus ( orang , atau obat ) yang menyebabkan perasaan menyenangkan dengan meningkatkan jumlah serotonin , dopamin , dan oksitosin di otak , dan tiba-tiba hal itu hilang ( putus , menghentikan obat ) dan tubuh Anda menginginkan lebih dan cukup cemas memikirkan bahwa tidak memiliki lagi.
Meskipun bisa sangat sulit untuk melakukannya , seringkali yang terbaik adalah menerima perpisahan itu sebagai sesuatu yang terbaik.
Bagaimana kita bisa melakukan itu ?
Nah , jika Anda dicampakkan , mantan jelas tidak senang dengan hubungan, kan? Apakah Anda pernah mencampakkan seseorang ketika Anda bahagia berhubungan dengannya ? Selain itu , hal itu menunjukkan bahwa mereka tidak bersedia untuk mendiskusikan hal-hal atau mengupayakan hal-hal dengan Anda ( atau mungkin Anda tidak bersedia untuk berdiskusi dengan mereka jika mereka mencoba ) . Hal ini menunjukkan ketidakcocokan.
Ada alasan lain orang bisa dicampakkan juga . Kekuasaan . Kadang-kadang orang akan mencampakkan seseorang, khusus untuk mengirim mereka ke dalam keadaan “aneh” , hanya untuk mendapatkan perubahan hati beberapa hari kemudian dan menariknya kembali ( dan orang yang punya dicampakkan setuju ) . Ini adalah manipulasi terang-terangan dan biasanya disertai dengan aspek lain dari manipulasi dan penyalahgunaan dalam hubungan , tapi itu adalah sesuatu yang harus diperhatikan . Jika pasangan Anda melakukan hal ini , yang terbaik adalah tetap putus . Anda tidak ingin bersama seseorang seperti itu.
Di atas segalanya , Anda tidak ingin bersama seseorang yang tidak senang pada Anda.
Jika Anda dicampakkan , pasangan Anda juga tidak senang , atau memanipulasi Anda . Dalam kedua situasi tersebut , tetap putus adalah tindakan yang benar.
7 Alasan Kekalahan Sepakbola Paling Aneh Di Dunia
Pembaca terkasih,
1. Bola
Dalam pertandingan sepakbola, bola selalu dipakai sebagai alasan atas terjadinya kesalahan fatal. Ketika bola dibuat lebih ringan, ia cenderung untuk meliuk di udara dan menyulitkan kiper. Dan ketika Newcastle ditahan imbang tim papan bawah Stevenage di Piala FA edisi 1998, manajer Kenny Dalglish pun mengemukakan alasan tersebut "Bolanya terlalu memantul."
2. Kostum
Pada tahun 1996, Manchester United dikalahkan tim lemah Southampton 3-0 di babak pertama. Namun alasan dari hasil buruk tersebut bukan dikarenakan performa tim, melainkan karena mereka tak bisa melihat satu sama lain. United mengklaim jika kostum tandang mereka yang berwarna abu-abu membuat para pemainnya tak bisa bermain padu. Jadi di saat istirahat turun minum, mereka mengganti kostum dan hasilnya mereka tetap kalah 3-1.
3. Gangguan Katak
Dalam ajang Piala Dunia 2006 Jerman, timnas Ukraina dikalahkan Spanyol 4-0 dan mereka mengajukan sebuah alasan yang sangat orisinil. Bek Vladislav Vashchuk mengaku skuadnya mengalami kesulitan tidur pada malam hari karena suara ribut katak di luar hotel tim yang terletak di kota Potsdam, Jerman. "Karena suara katak yang berkoak-koak kami sulit untuk memejamkan mata. Kami semua setuju jika kami akan mengambil tongkat dan memburu mereka."
4. Permainan Kartu
Belanda memulai perjalanan mereka di Euro 2000 dengan buruk, dan pelatih Frank Rijkaard merasa ia telah menemukan masalahnya. Rupanya skuad De Oranje terlalu banyak bermain kartu satu sama lain. "Saya menonton sebuah pertandingan, dan saya melihat mereka justru bermain kartu atau mengabaikan pertandingan," kata Rijkaard.
5. Sepatu
Italia hanya mampu bermain imbang 0-0 melawan Denmark di laga pembuka Euro 2004, mereka bisa menemukan alasan dengan cepat - dan semuanya berhubungan dengan alas kaki yang mereka pakai. Francesco Totti menyalahkan sepatunya: "Kaki Anda serasa berada di pasir mendidih." Sementara Christian Panucci menyalahkan kaos kakinya: "Benang yang dipakai untuk memproduksi kaos kaki ini terlalu kasar." Tak ketinggalan Gennaro Gattuso mengatakan: "Kaki saya hancur." Komplain yang diluncurkan skuad Gli Azzurri itu terasa aneh sehingga Alessandro Nesta merasa perlu untuk mengalihkannya dengan menyatakan: "Mereka akan menganggap kami konyol. Kenyataannya adalah Totti begitu hebat, hingga ia bisa bermain hanya dengan kaki telanjang."
6. Video Game
Kiper kawakan Inggris David James sering menjadi pemain yang bisa diandalkan untuk timnya, namun ia pun pandai mencari alasan jika tampil buruk. alasannya ialah terlalu banyak main Playstation, Mantan kiper andalan Liverpool itu mengatakan bahwa terlalu banyak bermain game FIFA telah mempengaruhi permainannya.
7. Lapangan
Sejak stadion Wembley dibuka di tahun 2007, lapangan telah ditata ulang sebanyak sepuluh kali! Statistik itu sendiri menunjukkan adanya masalah. Semua menjadi jelas ketika di semifinal Piala FA musim lalu para pemain tergelincir di atas lapangan, dan ketika Portsmouth secara mengejutkan membekuk Tottenham 2-0, tak butuh waktu lama untuk menggunakan kondisi lapangan sebagai alasan.
Namun lapangan Wembley bukanlah yang pertama menjadi kambing hitam. Saat melakoni laga pemanasan jelang Euro 96, Inggris tampil mengecewakan dan hanya menang 1-0 melawan Hong Kong Selection, dan manajer Terry Venables menyebut alasan di balik performa buruk tersebut adalah kondisi rumput yang terlalu panjang. Selain itu ada lapangan 'plastik' atau sintetis yang biasanya ditemukan di negara yang lebih dingin. Lapangan ini sering menjadi kambing hitam termasuk ketika Inggris dilibas Rusia 2-1 dalam babak kualifikasi Euro 2008 silam.
Nah, itulah 7 Alasan Kekalahan Sepakbola Paling Aneh Di Dunia semoga menambah wawasan anda.
1. Bola
Dalam pertandingan sepakbola, bola selalu dipakai sebagai alasan atas terjadinya kesalahan fatal. Ketika bola dibuat lebih ringan, ia cenderung untuk meliuk di udara dan menyulitkan kiper. Dan ketika Newcastle ditahan imbang tim papan bawah Stevenage di Piala FA edisi 1998, manajer Kenny Dalglish pun mengemukakan alasan tersebut "Bolanya terlalu memantul."
2. Kostum
Pada tahun 1996, Manchester United dikalahkan tim lemah Southampton 3-0 di babak pertama. Namun alasan dari hasil buruk tersebut bukan dikarenakan performa tim, melainkan karena mereka tak bisa melihat satu sama lain. United mengklaim jika kostum tandang mereka yang berwarna abu-abu membuat para pemainnya tak bisa bermain padu. Jadi di saat istirahat turun minum, mereka mengganti kostum dan hasilnya mereka tetap kalah 3-1.
3. Gangguan Katak
Dalam ajang Piala Dunia 2006 Jerman, timnas Ukraina dikalahkan Spanyol 4-0 dan mereka mengajukan sebuah alasan yang sangat orisinil. Bek Vladislav Vashchuk mengaku skuadnya mengalami kesulitan tidur pada malam hari karena suara ribut katak di luar hotel tim yang terletak di kota Potsdam, Jerman. "Karena suara katak yang berkoak-koak kami sulit untuk memejamkan mata. Kami semua setuju jika kami akan mengambil tongkat dan memburu mereka."
4. Permainan Kartu
Belanda memulai perjalanan mereka di Euro 2000 dengan buruk, dan pelatih Frank Rijkaard merasa ia telah menemukan masalahnya. Rupanya skuad De Oranje terlalu banyak bermain kartu satu sama lain. "Saya menonton sebuah pertandingan, dan saya melihat mereka justru bermain kartu atau mengabaikan pertandingan," kata Rijkaard.
5. Sepatu
Italia hanya mampu bermain imbang 0-0 melawan Denmark di laga pembuka Euro 2004, mereka bisa menemukan alasan dengan cepat - dan semuanya berhubungan dengan alas kaki yang mereka pakai. Francesco Totti menyalahkan sepatunya: "Kaki Anda serasa berada di pasir mendidih." Sementara Christian Panucci menyalahkan kaos kakinya: "Benang yang dipakai untuk memproduksi kaos kaki ini terlalu kasar." Tak ketinggalan Gennaro Gattuso mengatakan: "Kaki saya hancur." Komplain yang diluncurkan skuad Gli Azzurri itu terasa aneh sehingga Alessandro Nesta merasa perlu untuk mengalihkannya dengan menyatakan: "Mereka akan menganggap kami konyol. Kenyataannya adalah Totti begitu hebat, hingga ia bisa bermain hanya dengan kaki telanjang."
6. Video Game
Kiper kawakan Inggris David James sering menjadi pemain yang bisa diandalkan untuk timnya, namun ia pun pandai mencari alasan jika tampil buruk. alasannya ialah terlalu banyak main Playstation, Mantan kiper andalan Liverpool itu mengatakan bahwa terlalu banyak bermain game FIFA telah mempengaruhi permainannya.
7. Lapangan
Sejak stadion Wembley dibuka di tahun 2007, lapangan telah ditata ulang sebanyak sepuluh kali! Statistik itu sendiri menunjukkan adanya masalah. Semua menjadi jelas ketika di semifinal Piala FA musim lalu para pemain tergelincir di atas lapangan, dan ketika Portsmouth secara mengejutkan membekuk Tottenham 2-0, tak butuh waktu lama untuk menggunakan kondisi lapangan sebagai alasan.
Namun lapangan Wembley bukanlah yang pertama menjadi kambing hitam. Saat melakoni laga pemanasan jelang Euro 96, Inggris tampil mengecewakan dan hanya menang 1-0 melawan Hong Kong Selection, dan manajer Terry Venables menyebut alasan di balik performa buruk tersebut adalah kondisi rumput yang terlalu panjang. Selain itu ada lapangan 'plastik' atau sintetis yang biasanya ditemukan di negara yang lebih dingin. Lapangan ini sering menjadi kambing hitam termasuk ketika Inggris dilibas Rusia 2-1 dalam babak kualifikasi Euro 2008 silam.
Nah, itulah 7 Alasan Kekalahan Sepakbola Paling Aneh Di Dunia semoga menambah wawasan anda.
Asal-Usul Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola
Pembaca terkasih,
Apakah penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan pada Piala Dunia 1970. Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966, pada perempat final antara tuan rumah Inggris dan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein.
Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan. Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Ken Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Pasalnya, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin.
Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Dengan demikian, wasit tak perlu harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain.
Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat lampu lalu lintas, dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian, dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Adapun kartu merah untuk sanksi berat, dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan.
Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah kali pertama digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan sehingga kartu merah tak bisa “pamer diri” pada Piala Dunia 1970. Meski ide tersebut datang dari wasit Inggris, negeri itu tak serta merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Pasalnya, wasit kemudian terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain. Oleh sebab itu, penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987.
Yang menarik, ide ini diadopsikan di cabang olahraga hoki. Bahkan, kartu-kartu peringatan di cabang ini menggunakan tiga warna seperti lampu lalu lintas: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.
Apakah penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan pada Piala Dunia 1970. Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966, pada perempat final antara tuan rumah Inggris dan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein.
Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan. Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Ken Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Pasalnya, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin.
Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Dengan demikian, wasit tak perlu harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain.
Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat lampu lalu lintas, dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian, dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Adapun kartu merah untuk sanksi berat, dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan.
Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah kali pertama digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan sehingga kartu merah tak bisa “pamer diri” pada Piala Dunia 1970. Meski ide tersebut datang dari wasit Inggris, negeri itu tak serta merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Pasalnya, wasit kemudian terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain. Oleh sebab itu, penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987.
Yang menarik, ide ini diadopsikan di cabang olahraga hoki. Bahkan, kartu-kartu peringatan di cabang ini menggunakan tiga warna seperti lampu lalu lintas: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.
Bagaimana Mengatasi Depresi dan Mengubah Hidup Anda
Pembaca terkasih,
Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.
Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan.
Sekali lagi, perasaan-perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan dalam beberapa kejadian, perasaan-perasaan tersebut justru dapat digunakan untuk keuntungan kita karena perasaan-perasaan tersebut menunjukkan kelemahan kita. Pengalaman yang muncul dari kondisi negatif dalam hidup kita tersebut memberikan kita keberanian dan kemauan untuk mengubah hidup kita serta kekuatan untuk menangani depresi dan situasi negatif lainnya di masa yang akan datang.
Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.
Apa Gejala-Gejala Utama Depresi Yang Muncul Dalam Kehidupan Kita?
- Duka berkepanjangan
- Stamina rendah dan sering merasa letih
- Bertambah atau berkurangnya nafsu makan
- Bertambah atau berkurangnya keinginan untuk tidur
- Stress, cepat marah dan frustrasi
- Tidak ada hasrat seksual
- Tidak memiliki harapan terhadap masa depan
Apa Penyebab Utama Depresi?
Kurang Berpikir Positif
Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, dan hal ini akan terjadi berulang kali. Dalam kejadian semacam ini, orang tersebut melihat lebih banyak hal buruk terhadap sesuatu; secara sadar maupun tidak sadar. Mereka selalu memfokuskan perhatian mereka pada masalah dan mengabaikan keberhasilan serta kesuksesan yang mereka raih.
Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka.
Kurangnya Rasa Percaya Diri
Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.
Lebih memperhatikan kesalahan
Dalam kehidupan, kita pasti melakukan kesalahan; beberapa orang membuat lebih banyak kesalahan. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.
Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup
Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen. Orang-orang dengan pola pikir semacam ini mengkonsentrasikan pikiran mereka pada kepahitan dan frustrasi dan juga mempengaruhi perilaku orang-orang di sekitar mereka.
Merasa Lemah
Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.
Mereka menyadari seperti apa diri mereka dalam keadaan normal namun mereka tidak menyukainya. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya. Mereka menyadari apa yang orang lain inginkan dari mereka, namun mereka tak mampu memberikannya. Mereka tidak berharap pada suatu waktu keadaan akan membaik. Mereka kehilangan harapan dan harapan perlahan hilang dari diri mereka. Pada titik ini, depresi tidak membiarkan mereka merasakan kebahagiaan dan optimisme.
Bagaimana Kita Mengatasi Depresi?
Kita bisa mengatasi depresi dengan bantuan seorang spesialis. Nasihat yang diberikan seorang spesialis dapat sangat bermanfaat. Pengobatan yang diberikan bertujuan untuk memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir yang memungkinkan seseorang merasa depresi. Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Dengan mengubah pola pikir bagi mereka yang menderita depresi, anda bisa menciptakan perlindungan jangka panjang terhadap depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi dengan Mengandalkan Diri Sendiri?
Selain bantuan dari seorang spesialis, anda bisa mengatasi depresi dengan mengandalkan diri anda sendiri; antara lain dengan:
Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda
Jika anda tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.
Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.
Terimalah fakta bahwa anda sedang mengalami depresi dan hiduplah berdampingan secara harmonis hingga anda berhasil mengatasinya. Tidak ada seorang pun yang suka merasa depresi, namun anda harus memahami bahwa tidak ada gunanya untuk terus menerus mengatasi depresi pada titik ini karena anda belum memiliki kekuatan, determinasi, dan keinginan untuk maju. Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.
Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda
Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi Dengan Pengobatan
Meskipun anda memiliki alasan yang tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan, anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi.
Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.
Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.
PERHATIAN: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.
Bagaimana Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi – Cara Terbaik untuk Mengatasi Depresi
Depresi merupakan indikasi bahwa anda memiliki masalah dalam diri anda yang harus anda temukan solusinya. Depresi bukan hanya sekedar penyakit, melainkan sinyal dari otak yang harus anda pecahkan.
Mengatasi depresi harus anda lakukan sebagai cara untuk mengembangkan diri anda dan imbalan untuk mengubah hidup, otak, dan pola pikir anda.
Ahli Psikoterapi dapat membantu anda memahami alasan-alasan psikologis yang menyebabkan depresi dan menawarkan anda dukungan untuk melalui proses yang sulit tersebut.
Psikoterapi Dapat Membantu Anda Mengatasi Depresi Melalui:
- Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam
- Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda
- Memperbaiki hubungan anda
- Membantu anda menemukan kebahagiaan hidup yang hilang karena depresi
- Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik
- Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda
- Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik
- Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda
Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi.
Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.
Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan.
Sekali lagi, perasaan-perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan dalam beberapa kejadian, perasaan-perasaan tersebut justru dapat digunakan untuk keuntungan kita karena perasaan-perasaan tersebut menunjukkan kelemahan kita. Pengalaman yang muncul dari kondisi negatif dalam hidup kita tersebut memberikan kita keberanian dan kemauan untuk mengubah hidup kita serta kekuatan untuk menangani depresi dan situasi negatif lainnya di masa yang akan datang.
Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.
Apa Gejala-Gejala Utama Depresi Yang Muncul Dalam Kehidupan Kita?
- Duka berkepanjangan
- Stamina rendah dan sering merasa letih
- Bertambah atau berkurangnya nafsu makan
- Bertambah atau berkurangnya keinginan untuk tidur
- Stress, cepat marah dan frustrasi
- Tidak ada hasrat seksual
- Tidak memiliki harapan terhadap masa depan
Apa Penyebab Utama Depresi?
Kurang Berpikir Positif
Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, dan hal ini akan terjadi berulang kali. Dalam kejadian semacam ini, orang tersebut melihat lebih banyak hal buruk terhadap sesuatu; secara sadar maupun tidak sadar. Mereka selalu memfokuskan perhatian mereka pada masalah dan mengabaikan keberhasilan serta kesuksesan yang mereka raih.
Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka.
Kurangnya Rasa Percaya Diri
Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.
Lebih memperhatikan kesalahan
Dalam kehidupan, kita pasti melakukan kesalahan; beberapa orang membuat lebih banyak kesalahan. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.
Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup
Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen. Orang-orang dengan pola pikir semacam ini mengkonsentrasikan pikiran mereka pada kepahitan dan frustrasi dan juga mempengaruhi perilaku orang-orang di sekitar mereka.
Merasa Lemah
Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.
Mereka menyadari seperti apa diri mereka dalam keadaan normal namun mereka tidak menyukainya. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya. Mereka menyadari apa yang orang lain inginkan dari mereka, namun mereka tak mampu memberikannya. Mereka tidak berharap pada suatu waktu keadaan akan membaik. Mereka kehilangan harapan dan harapan perlahan hilang dari diri mereka. Pada titik ini, depresi tidak membiarkan mereka merasakan kebahagiaan dan optimisme.
Bagaimana Kita Mengatasi Depresi?
Kita bisa mengatasi depresi dengan bantuan seorang spesialis. Nasihat yang diberikan seorang spesialis dapat sangat bermanfaat. Pengobatan yang diberikan bertujuan untuk memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir yang memungkinkan seseorang merasa depresi. Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Dengan mengubah pola pikir bagi mereka yang menderita depresi, anda bisa menciptakan perlindungan jangka panjang terhadap depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi dengan Mengandalkan Diri Sendiri?
Selain bantuan dari seorang spesialis, anda bisa mengatasi depresi dengan mengandalkan diri anda sendiri; antara lain dengan:
Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda
Jika anda tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.
Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.
Terimalah fakta bahwa anda sedang mengalami depresi dan hiduplah berdampingan secara harmonis hingga anda berhasil mengatasinya. Tidak ada seorang pun yang suka merasa depresi, namun anda harus memahami bahwa tidak ada gunanya untuk terus menerus mengatasi depresi pada titik ini karena anda belum memiliki kekuatan, determinasi, dan keinginan untuk maju. Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.
Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda
Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.
Bagaimana Mengatasi Depresi Dengan Pengobatan
Meskipun anda memiliki alasan yang tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan, anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi.
Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.
Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.
PERHATIAN: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.
Bagaimana Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi – Cara Terbaik untuk Mengatasi Depresi
Depresi merupakan indikasi bahwa anda memiliki masalah dalam diri anda yang harus anda temukan solusinya. Depresi bukan hanya sekedar penyakit, melainkan sinyal dari otak yang harus anda pecahkan.
Mengatasi depresi harus anda lakukan sebagai cara untuk mengembangkan diri anda dan imbalan untuk mengubah hidup, otak, dan pola pikir anda.
Ahli Psikoterapi dapat membantu anda memahami alasan-alasan psikologis yang menyebabkan depresi dan menawarkan anda dukungan untuk melalui proses yang sulit tersebut.
Psikoterapi Dapat Membantu Anda Mengatasi Depresi Melalui:
- Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam
- Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda
- Memperbaiki hubungan anda
- Membantu anda menemukan kebahagiaan hidup yang hilang karena depresi
- Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik
- Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda
- Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik
- Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda
Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi.
Langganan:
Postingan (Atom)